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Relaxation en entreprise

La séance est interactive et s'appuie sur des tests, des échanges avec les participants et des apports théoriques sur la relaxation en entreprise.

Chacun est invité à réfléchir sur la notion de bien-être, de stress et d'efficacité. Une meilleure connaissance des facteurs stressants communs ou individuels permet de les prendre en compte pour les éviter ou ne pas les agraver.

En tant que sophrologue certifiée, l'intervenante présente ensuite les fondamentaux de sa technique basée sur la détente musculaire, la respiration et la visualisation positive. Elle présente quelques exercices simples, à réaliser en toute discrétion au bureau ou dans la salle de pause et qui permettent de se recentrer, retrouver sa concentration ou son énergie pour réaliser son travail sereinement et avec efficacicté.

Chacun repart avec des techniques simples qui lui permettent de poursuivre son travail de manager et de rester concentrer sur la conduite des projets. Et pourquoi pas l'envie de mettre en place des séances au sein de l'équipe ou de l'établissement pour faire profiter les collaborateurs des bénéfices de cette technique !

Prérequis
L'expert

Aucun

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Tarif dès 50 € / jour
Durée : 0
Tarif dès 50 €
Durée : 0

La séance dure de 2 à 3 heures en fonction de vos disponibilités et des questions du groupe.

500€ pour un groupe de 10 personnes maximum soit 50€/personne.

A intégrer à un séminaire de manager ou dans le cadre d'un "club manager" interne, par exemple.

 

Deux solutions :

  • Une prestation ponctuelle portée par Linora et soumise à TVA.
  • Possibilité de créer un parcours de formation avec plusieurs RDV Linora ou d'intégrer ce module à une formation.

Nous sommes à votre disposition pour trouver la solution adéquate.

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