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Gérer mon énergie au quotidien

Une formation en mode coaching sur un style ludique pour faciliter la mise en mouvement et pour permettre à chacun d'avancer sur sa problématique personnelle grâce à la dynamique collective. Tout en préservant l'intimité de chacun, le groupe offre un effet miroir et de la résonance. La formation s'appuie sur les théories de la PNL et de l'Analyse Transactionnelle)

Les mises en situation et exercices sont l'occasion de se fixer un objectif, d'identifier les moyens pour avancer dans cette voie, de s'y engager concrètement et de poursuivre en toute autonomie.

 

Découvrir le lien entre temps et énergie

  • Le cycle de contact (Gestatlt)
  • L'importance d'en tenir compte

 

Découvir le trio Tête / Coeur / Tripes

  • Les 3 centres de l'Ennéagramme
  • Les 3 portes de la communication
  • Les 3 cerveaux des neurosciences

 

Observer les différents fonctionnements

  • Les indices au niveau du comportement
  • Les traces dans le lanage et les représentations
  • les conséquences en matière de communication

 

Repérer son propre fonctionnement

  • La notion de relais entre les 3 batteries
  • l'élan de vie
  • Le piège principal

 

Optimiser son énergie

  • Colmater les fuites
  • Recharges ses batteries
  • Veiller à leur bonne utilisation
  • Mettre en place des stratégies qui donnent de l'énergie
Objectifs
Méthode
Public
Prérequis
L'expert

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Formation dès 200 € / jour
Durée : 2 jours (14 heures)
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Session en INTER de 12 jours à 600€/personne

(ouverture dès 4 inscriptions)

soit 300€/jour/personnes.

Session en INTRA de 2 jour à 2400€ pour 6 personnes

soit 200€/jour/personne.

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